桂圆大枣银耳养颜汤：润肤美容，养血安神

作者： 翱古市集

补养功效 桂圆性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。合其为汤有养血益脾，补心安神之功。特别是经期过后的女性，这道汤可以让你红润迷人。 因思虑过度引起的失眠、惊悸、用桂圆肉治最好。

用料

• 桂圆 15枚
• 大枣 10颗
• 莲子 10克
• 银耳 10克
• 红糖 适量

桂圆大枣银耳养颜汤：润肤美容，养血安神的做法步骤

步骤 1

银耳泡发，去除黄根，洗净，切成块状。

步骤 2

莲子洗净，用水浸泡；将大枣洗净。

步骤 3

将桂圆肉，大枣，莲子，银耳放入砂锅中，加水，大火烧沸后，调成小火，煲汤30分钟左右。

步骤 4

汤成时，调入红糖，搅匀即可饮用。

菜谱创建时间：2014-11-13 20:01:06