菊花菜,苦麦菜,莴苣叶等都可,盐水浸泡洗净后沥干,切碎。
放盐入菜碎,反复地揉搓,要用力,要有耐心,要搓出菜汁,再加入面粉,花椒粉,少许盐
要保持青菜的清香味,面粉不宜多。糅合,粘连就可。
搓成一个个均匀的团子,摆在干净的盘子里开水搁着蒸越15分钟。
拿出来稍微凉下,合着调料吃,是非常健康不上火的菜疙瘩。
调料:盐,姜汁、蒜蓉,醋、麻油,辣椒油、花椒粉,凉开水拌匀即可。
非常健康不上火的菜团子。常吃利肠胃。