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哥本哈根减肥餐单D13的做法
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哥本哈根减肥餐单D13

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芥末君小一酱

哥本哈根减肥餐单D13的用料

哥本哈根减肥餐单D13的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

之前储存在冷冻室的吐司,烤箱180中下层五分钟,出炉后外酥脆内松软,伴上黑咖啡,太美味啦~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

越来越爱蛋饼了~ 不过今天的胡萝卜 好!难!次!( ̄^ ̄)ゞ

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

超美味,在外面买的椒麻鸡。 感觉今天是这十三天吃的最满足最棒的一天!

哥本哈根减肥餐单D13的小贴士

真的很难相信我真的坚持完了这13天,真真正正食谱之外的食物一口都没有吃。 给自己点个赞。 今天早上体重依然是49.8kg,但是我会在这个基础上好好保持,规律运动,慢慢变成更美的自己。 吃完早餐就发现自己来大姨妈了,足以证明这个食谱是符合营养规律的吧?反正我以前不管用什么减肥方法都会导致大姨妈延迟以及紊乱。 然后,我感觉这13天对我的改变还是挺大的,虽然每一天都在说过完这13天之后我要吃什么吃什么,我要大吃一顿我要美餐一顿,其实呢,我现在真没什么特别想吃的。 哈哈。 希望能把不再乱吃东西这个好习惯延续下去~ 我会后续跟进告诉大家维持或反弹的情况唷~

菜谱创建时间:2014-07-23 21:50:15
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