用APP打开
哥本哈根减肥餐单D5的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

哥本哈根减肥餐单D5

4.2万人浏览 262人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
芥末君小一酱

哥本哈根减肥餐单D5的用料

哥本哈根减肥餐单D5的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

饿扁了,不解释!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

之前买了黑鳕鱼,结果男票说脂肪含量太高不让我吃,怕前功尽弃。于是查到可以用多宝鱼(大菱鲆)或者鳟鱼代替。自带的清蒸调料包里有糖,就没放。自己用醋+盐+料酒腌了一会儿,加了葱姜蒜酱油蒸好。早上蒸好男票尝了一下说很好吃,结果我带到公司中午吃的时候已经略腥了…泪奔,所以大家趁热吃最好。而且两三百克的鱼真的好少!下午真的饿死了,狂喝水…

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

火速奔回家,食谱说吃牛排,今天买了牛肉。科尔沁牛肉片,清香甘甜的嫩牛肉。作为以辣椒为必需品的川妹子,我狠心将肉作丝,做了炝炒孜然牛柳!好吃到爆!最后坐在餐桌前吃到菜和肉的我,激动到眼泪流下来…哈哈

哥本哈根减肥餐单D5的小贴士

今晨体重51kg,不报太大希望,瘦地太快也不健康,让我下50就好啦哈哈~

菜谱创建时间:2014-07-15 20:24:08
换个做法

哥本哈根减肥餐单D5的其他做法


哥本哈根减肥餐单D1
哥本哈根减肥餐单D1
APP查看详细教程
酸奶燕麦蒸蛋糕
酸奶燕麦蒸蛋糕
评分 6.5 83 人做过
APP查看详细教程
榴莲吐司卷
榴莲吐司卷
评分 8.2 32 人做过
APP查看详细教程

凤梨鸡米花
凤梨鸡米花
28 人做过
APP查看详细教程
四川油茶
四川油茶
52 人做过
APP查看详细教程
小清新酸奶柠檬蛋糕(3蛋6寸)
小清新酸奶柠檬蛋糕(3蛋6寸)
评分 7.2 261 人做过
APP查看详细教程

作者的其他菜谱


【梅子露 & 梅子醋】青梅的健康饮料
【梅子露 & 梅子醋】青梅的健康饮料
评分 8.7 160 人做过
APP查看详细教程
【减脂达人】高蛋白低碳水の好味番茄豆腐羹
【减脂达人】高蛋白低碳水の好味番茄豆腐羹
评分 7.9 278 人做过
APP查看详细教程
南昌炒粉
南昌炒粉
评分 7.5 691 人做过
APP查看详细教程

被大家加入到以下菜单


茬早餐8—抹茶松饼(无油)
茬早餐8—抹茶松饼(无油)
评分 8.2 383 人做过
APP查看详细教程
南昌拌粉
南昌拌粉
评分 7.7 533 人做过
APP查看详细教程
荔枝酒
荔枝酒
评分 8.0 910 人做过
APP查看详细教程
英式早餐 Full English Breakfast
英式早餐 Full English Breakfast
评分 8.3 671 人做过
APP查看详细教程
花生酱吐司
花生酱吐司
评分 8.1 345 人做过
APP查看详细教程
哥本哈根减肥餐单D1
哥本哈根减肥餐单D1
APP查看详细教程
还有277种做法,这就去看 >>