鸡蛋三明治的明媚早晨

作者： 何七美味

这款三明治没有加培根或火腿，因为听说如果和乳酪在一起，会产生亚硝胺，常吃不健康。但三明治怎能没有乳酪，我的最爱，所以果断放弃培根，只用了鸡蛋，美味不减分。

用料

• 白吐司 2片
• 鸡蛋 1个
• 乳酪 1片
• 洋葱，番茄，生菜 若干
• 黄芥末
• 黑胡椒粉

鸡蛋三明治的明媚早晨的做法步骤

步骤 1

用了个圆形盖子压型，将吐司片掏个圆出来。放点油，打个鸡蛋

步骤 2

底部凝结后，不要太焦，把＂盖子＂盖上

步骤 3

翻面

步骤 4

叠上乳酪片（用的ole超市买的乳酪，牌子是president），番茄片，洋葱丝

步骤 5

加入我喜欢的黄芥末（也可以根据口味加其他沙拉，焙煎芝麻，蛋黄沙拉均可）

步骤 6

撒点盐，黑胡椒粉

步骤 7

盖上两片生菜

步骤 8

起锅放在碟子里。另外拿一片吐司在锅里烘焙下，有点焦度，微脆即可

步骤 9

盖上

步骤 10

对角切开

步骤 11

一份健康营养的三明治做成了，开启一个明媚早晨！

鸡蛋三明治的明媚早晨的小贴士

谢谢收看，欢迎模仿：）

菜谱创建时间：2014-05-29 12:04:12