考伯沙拉 Cobb Salad

作者： lllgalaxyZZZ

经典的美式Cobb Salad，零淀粉的健康食谱。是减肥是最佳的选择，也是健康生活的必备食谱。 更加详细的制作视频如下：http://v.youku.com/v_show/id_XNzA2ODQ5NjYw.html weibo： Ako_Zoe

用料

• 去皮鸡胸肉 250g
• 培根 3条
• 番茄 1个
• 洋葱 1/4个
• 鸡蛋 2个
• 生菜 一袋
• 芝士 15g
• 千岛酱 适量

考伯沙拉 Cobb Salad的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

将鸡胸肉切成小丁，然后倒入料酒，黑胡椒和盐进行腌制20分钟

步骤 3

煮2个白煮蛋（全熟，可以煮久一点），然后放凉

步骤 4

用平底锅煎3条培根，煎久一点，把培根的油都煎出来，变成焦焦脆脆的样子，然后放凉

步骤 5

烤箱预热到230度，将腌好的鸡胸肉用锡纸包裹放入烤箱，烤18分钟

步骤 6

将煮好的白煮蛋剝壳切成小丁，1个番茄切丁，1/4个洋葱也切丁（根据自己喜好适量添加），放凉的培根也切丁

步骤 7

碗中放入生菜，然后依次放上培根，鸡蛋，番茄，鸡胸肉，芝士，洋葱（有牛油果的话，也切成丁放上）

步骤 8

将适量千岛酱倒入色拉中，开始食用！

考伯沙拉 Cobb Salad的小贴士

洋葱味道比较冲，不要吃的亲可以不加

菜谱创建时间：2014-05-03 23:03:16