【superfood 早餐】羊奶燕麦粥

作者： larinabetty

用料

• 羊奶
• white quinoa 白蔾麦 一大勺
• rolled oats 片状燕麦 四大勺
• 糖或蜂蜜
• 草莓 三颗
• chia seeds 一小勺
• hemp seeds 半小勺
• raw cacao nibs 生可可

【superfood 早餐】羊奶燕麦粥的做法步骤

步骤 1

先煮quinoa，15-20分钟，然后放燕麦，倒入羊奶，稍煮片刻，关火，放糖，盛出。草莓对半切开

步骤 2

撒chia seeds，hemp seeds， raw cacao nibs和草莓。完成

菜谱创建时间：2014-04-11 20:52:55