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鱿鱼盖浇饭的做法
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鱿鱼盖浇饭

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作者: 都敬秀
都敬秀

鱿鱼盖浇饭的用料

鱿鱼盖浇饭的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鱿鱼内脏抠出来

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把里面的软骨轻轻抽出来

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

手上沾点盐可以轻松把皮剥掉 把鱿鱼肉切成0.2cm厚的鱿鱼圈

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱿鱼吸盘在流水中清洗干净

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把洋葱,青椒,大葱,青辣椒切成手指大小

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鱿鱼身体切成0.5cm厚的环状 腿切成长度为4~5cm

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把调料搅拌均匀

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅热了后放食用油 洋葱、青椒、大葱 青辣椒用大火炒1分钟

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再把鱿鱼和调料放入炒1分30秒

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香油搅拌后饭上,撒上一些芝麻

鱿鱼盖浇饭的小贴士

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菜谱创建时间:2014-04-07 01:58:49
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