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沙虫粥(儿童老人健脾胃版)的做法
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沙虫粥(儿童老人健脾胃版)

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作者: 乐观小小小
乐观小小小

沙虫粥(儿童老人健脾胃版)的用料

沙虫粥(儿童老人健脾胃版)的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

沙虫头部有筋,会藏着一些沙子不好料理,将它取下,以免混沙在里面影响口感。首先用专门刷(可以买个儿童小牙刷)顺着沙虫的纹路刷沙虫两面外观。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后用剪刀把沙虫干竖形剪开,刷清里面的沙。然后用剪刀剪小。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油溜沙虫:锅里放少量油(尽量用橄榄油)。开小火,油温热时将剪好的沙虫干下油溜至嫩黄,捞起 千万不要油温过高或溜过久哦!

步骤 4

白菜叶,只取梗部,切丁。紫菜,用温水泡发。瘦肉,洗净后切细丝。大米洗净。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将所有食材全部进入高压锅,加水(按照煮粥的分量)用高压锅煮粥的功能,开锅后酌情加盐即可。 普通的锅叶可以,但是不比经高压锅做出来的入味。 开锅的瞬间我的口水都流了一地了…

沙虫粥(儿童老人健脾胃版)的小贴士

全国最好滴沙虫产自广东湛江和广西北海。沙虫干要放在冰箱冷藏哦。

菜谱创建时间:2014-03-22 15:43:04
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