天贝水果沙拉

作者： 天蓓天贝

低脂肪、高蛋白、高纤维，富含丰富的微量元素，其中恰到好处的油脂还可以促进可溶性维生素的吸收（维生素A、维生素E），建议餐前或佐餐食用。

用料

• 苹果
• 橙汁
• 天贝丁
• 圣女果
• 芝麻
• 番茄沙司
• 芝麻酱
• 橄榄油

天贝水果沙拉的做法步骤

步骤 1

将天贝、橙汁、苹果、哈密瓜切丁备用

步骤 2

调制沙拉酱：将芝麻酱、橄榄油、番茄沙司搅拌均匀

步骤 3

将芝麻炒熟，最好碾碎一下，这样容易吸收芝麻的营养物质，备用

步骤 4

将沙拉酱与各种水果混合均匀搅拌，在洒上炒熟的芝麻搅拌后即可

菜谱创建时间：2011-05-28 10:40:02