童颜粥

作者： 萌妆--

5年內比同龄人年轻10岁。每天1-2碗代替1餐，增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。現代医学发现具有防癌抗癌的功效。

用料

• 蓮子 50g
• 绿豆 50g
• 扁豆 50g
• 薏米 50g
• 大枣(建议选用黑枣最好，但红枣也可) 30g
• 枸杞子 10g

童颜粥的做法步骤

步骤 1

先用水把材料浸泡数小时，加水共煮，先以大火煮10分钟，再转用小火煮2小时，待熟后即成，可加红糖或冰糖甜食。  

菜谱创建时间：2014-02-22 10:34:42