香草煎比目鱼

作者： 日本上班族小食堂

制作时间：20分钟 比目鱼油煎和蒸味道都很不错，而且深海鱼类非常健康，煎得久仍旧嫩嫩的，堪比银鳕鱼，但是性价比更高。又是冰冻货方便保存，是没空买菜的小夫妻囤菜良品。

用料

• S&B 香草煎鱼调料
• 盐
• 比目鱼
• 黄油

香草煎比目鱼的做法步骤

步骤 1

这道菜有点偷懒的嫌疑，因为用了日本买来的香草煎鱼调料

步骤 2

比目鱼是冰冻的，解冻以后用盐稍微腌制

步骤 3

没有香草调料的话可以用罗勒等香草

步骤 4

腌制15分钟左右，油锅下黄油，开始煎

步骤 5

煎大约3分钟左右翻身，再过3分钟就差不多了

菜谱创建时间：2013-12-19 22:29:40