马蹄莲子银耳汤

作者： 亦明

马蹄，银耳，莲子，还要说再多吗？想要美容养颜，这样的汤水是必须有的~

用料

• 马蹄 适量
• 银耳 一朵
• 莲子 一把
• 桂圆 2个
• 冰糖 一小把

马蹄莲子银耳汤的做法步骤

步骤 1

1.银耳提前泡发撕成小朵，马蹄削皮切成小块，莲子去芯。

步骤 2

2.砂锅中放入水，放进上述材料，大火煮开后转小火煲3个小时，就可以喝啦。

马蹄莲子银耳汤的小贴士

煲汤用的水最好用矿泉水，汤会更清冽~

菜谱创建时间：2013-12-19 19:32:14