Overnight oats

作者： 汤汤滴味精

国外非常流行的谷物早餐吃法~

用料

• 即食燕麦片（或其它即食谷物） 一份
• 酸奶（各种口味） 两份
• 坚果、果干等（自由发挥） 适量

Overnight oats的做法步骤

步骤 1

一份谷物倒入可密封的容器

步骤 2

加入两份酸奶

步骤 3

搅拌均匀后放入冰箱冷藏过夜

步骤 4

准备适量坚果仁、果干等等

步骤 5

第二天早上从冰箱取出酸奶谷物，加入果仁果干，搅拌均匀即可食用

Overnight oats的小贴士

由于是冷食比较适合夏天做早餐，谷物被酸奶菌经过一晚上的“咀嚼”变得异常顺滑，赶快试试吧~

菜谱创建时间：2013-12-11 14:37:22