番茄蔬菜汁

作者： iiAmy

这个蔬菜汁很清爽可口，有清肠、祛热解毒、帮助消化的效果，富含各种维生素和矿物质，对皮肤很好，能起到美容的作用。用的材料低脂肪低胆固醇的食物，有助于减肥！

用料

• 菠萝丁 1杯
• 沙拉菜 1把
• 番茄 1个
• 胡萝卜 1根（小）
• 水 1杯

番茄蔬菜汁的做法步骤

步骤 1

把所有材料洗干净，准备好

步骤 2

全部放到搅拌机里面。搅拌，搅拌，搅拌......

步骤 3

搅拌成汁了，就可以喝了！

步骤 4

营养价值

番茄蔬菜汁的小贴士

蔬菜最先放，重的水果放在上面。 加入菠萝，会让整个蔬菜汁变得甜甜的，爽！

菜谱创建时间：2013-09-03 09:59:05