Green Smoothie

作者： 九靈君

减肥变得瘦瘦美美的固然重要，健康也很重要。自从买了一个料理机又买了本藤井香江的《7天瘦肚子の神奇蔬果汁》，书是台湾原版，比较贵，网上有没有电子书，所以和大家分享里面的食谱，一起健康减脂。

用料

• 葡萄柚 1半(果汁200ml）
• 麝香葡萄 10颗
• 柠檬汁 少许

Green Smoothie的做法步骤

步骤 1

葡萄柚掰成瓣，和葡萄一起放入料理机，加少量水，打匀。（料理机的好处是不像榨汁机滤渣，有纤维）

Green Smoothie的小贴士

GS蔬果汁，每天早上空腹酵素（7天瘦肚子分享）

菜谱创建时间：2013-08-14 12:32:12