日式凉拌秋葵

作者： 下厨房用户_geqhb

秋葵是补肾之物，有人因此说其壮阳。我倒是觉得他很适合夏天时凉拌来吃，是道很好的减肥菜。 凉拌秋葵很简单，用你自己喜欢的调味汁来拌就可以了。偷懒的办法还可以用现成的沙拉酱来拌，味道一样好吃。我今天做的是日式拌法。 秋葵属性偏寒凉，烫熟后蘸掺有蒜末、辣椒末的酱油食用，可以稍微平衡它的寒凉，但脾胃虚寒、容易腹泻的人，还是不要吃太多。 关注“小羽私厨”，每晚更新三至四道私房菜谱。 微信公共账号 ：“xiaoyusichu” 新浪微博：桐小羽

用料

• 柴鱼片 又叫木鱼花、鲣节
• 秋葵
• 日式酱油 或者生抽

日式凉拌秋葵的做法步骤

步骤 1

秋葵洗净后，下开水锅，焯2分钟使其断生。

步骤 2

捞出冲凉水，切成小段。

步骤 3

将酱油与木鱼花拌匀，淋在切好的秋葵上，拌匀即可。

菜谱创建时间：2013-08-11 14:54:31