把虾仁清洗干净,去掉肠线,滤干水。
将蛋清、少量淀粉、少量盐放入滤干水的虾仁中,搅拌均匀。
锅中加入适量水,烧开后,倒入少量食用油,少量盐,把菜心洗干净后放入锅中。煮熟后捞出来,放在盘子底。
把玉米粒清洗干净后放入水中煮熟,并捞出来滤干水。
把料酒、盐和少量淀粉加点儿水,拌匀。放在一旁备用。
锅中放入油,油热后,将搅拌均匀的虾仁放入,把虾炒散,变色后,放入玉米粒,以及上一步的料汁。
盖上锅盖闷一小会儿,就可以出锅啦。