养颜甜品

作者： 厨游游

姐姐教我煮的甜品，吃过的人都赞叹不已，分享给姐妹们！ 它具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、滋阴润肺、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气、呵护卵巢......之功效（累死了，喘口气，嘻嘻其实也没那么神），它绝对是梦寐以求的美容养颜之圣品啊（这句靠谱）！最重要的是多吃对肠胃和身体没有负担，不必担心长胖或者上火哦！！

用料

• 皂角米 七、八粒
• 银耳
• 桃胶 2厘米大的一块
• 木瓜 半个
• 蔓越莓 十几粒
• 枸杞 十几粒
• 纯净水

养颜甜品的做法步骤

步骤 1

泡桃胶、皂角米12小时左右，中途需换水，将桃胶中的杂质清除。

步骤 2

泡银耳半小时，剪去蒂部，撕成小朵

步骤 3

泡桃胶、皂角米、银耳加纯净水煮一小时

步骤 4

加入木瓜，煮一分钟

步骤 5

加入洗净的蔓越莓、枸杞关火

步骤 6

待凉至温凉时可加蜂蜜或冰糖

步骤 7

夏天放进玻璃罐冰镇一下也不错哦

步骤 8

可以吃喽！

养颜甜品的小贴士

加水和加糖量根据各人口味自己调节，喜欢浓稠的就少加水，不过这款甜汤不建议少加水，因为汤汁中溶合了大量胶元蛋白，冷却后会变得象液体果冻一样，加水少的话会变很浓，所以最好多加些水。不加蜂蜜也很好吃，煮时要用小火，并时时翻动，因为是胶质的所以要小心煮。银耳、桃胶、皂角米、木瓜的糯软、香甜配上蔓越莓的酸甜十分好吃！不可不试哦！

菜谱创建时间：2013-06-27 20:20:11