用APP打开
#减脂轻食#
来自
小怪物Aiko
聆听胭脂咒语1019
#减脂轻食#
铁锤的妈咪
脱脂牛奶加上无油煎口蘑，可能是最低脂版的奶油蘑菇汤了
#减脂轻食#
铁锤的妈咪
全麦面包铺上红薯泥，加上水浸金枪鱼 咸甜口，很治愈
#减脂轻食#
铁锤的妈咪
#减脂#
#减脂轻食#
A亲爱的芷墨
晚餐：吃得刚刚好饱，以蔬菜为主，可以适当用代餐饼增加饱腹感。
口感：少油，少肉，少碳水，少糖，尽量清淡。
下午饿或者嘴馋...
A亲爱的芷墨
午餐：要吃饱！！只要你能瘦！中午吃什么都没问题，因为一天还剩很长的消化时间。
推荐：鸡腿去皮，鸡胸肉（我已经吃怕了），
...
A亲爱的芷墨
#
#减脂轻食#
#
#早餐早餐#
早餐：先喝温水，吃清淡，简单。
（我不经常吃早餐，起的晚。）
海龙女
#减脂轻食#
榴莲肉和牛奶一起放入搅拌机搅拌均匀打成奶昔，不用加糖就已经很好喝了。
#萌宠#
#瘦身#
美美美美美黛子
#早餐•2019年10月7日#
假期的last day
#减脂轻食#
#fuel up#
#open sandwich#
#黄瓜黄...
糯米加粽子
#午餐•2019年10月6日#
A_Lling
👅
海龙女
晚餐：鸡蛋果蔬坚果沙拉+牛奶。
#晚餐•2019年9月16日#
Sinsolo
#芝士蛋糕😘#
做了一个无面粉无糖还特绵密好吃的芝士蛋糕，好骄傲哈哈哈哈
#食髦青年#
#轻食#
#减脂减脂#
丶曼舞
虾🦐🥑油花菜饭🥦
查看更多结果
A亲爱的芷墨
