山里方
夏天总想吃点清爽的，那有什么比得上沙拉呢？一盘鸭胸蔬菜沙拉，营养均衡、色泽清爽、美味多滋，让人食欲大开。
配料：膳立方鸭...
山里方
天越来越热，又到所有女生秀身材的时候了，练马甲线太辛苦了，所以想帮大家换种方式，吃出好身材！
准备一袋膳立方沙拉鸡胸，直...
样样98
昨天年夜饭在婆婆家吃的
今年大年初一第一顿在自己小家吃
大菜昨天也都吃过了，所以今天做简单一点，健康一点，当然，好彩头也...
JoieJoie
味道很不错，有了芦笋的加持，颜值在线～低脂高蛋白，不会胖的轻食，但是......天知道我花了多久切鸡胸肉和卷卷😂一开始鸡...
A亲爱的芷墨
晚餐：吃得刚刚好饱，以蔬菜为主，可以适当用代餐饼增加饱腹感。
口感：少油，少肉，少碳水，少糖，尽量清淡。
下午饿或者嘴馋...
A亲爱的芷墨
午餐：要吃饱！！只要你能瘦！中午吃什么都没问题，因为一天还剩很长的消化时间。
推荐：鸡腿去皮，鸡胸肉（我已经吃怕了），
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