歌歌牧 歌歌牧
肠胃炎营养早餐:鸡蛋羹,小米山药粥,橄榄菜,无花果,还有土豆红薯豆子和蔬菜,卷心菜杏鲍菇。#好好吃饭#  #减脂#
每顿吃三碗饭 每顿吃三碗饭
两人三菜
红烧冬瓜片
清炒土豆丝
辣椒炒香干
#清淡# #减脂#
每顿吃三碗饭 每顿吃三碗饭
两人三菜
辣椒炒瘦肉🥩
茄辣西🍆🌶️🍅
清炒土豆丝🥔
#清淡# #减脂#
每顿吃三碗饭 每顿吃三碗饭
两人三菜
香菇滑鸡肉🍗
凉拌包菜丝🥬
面炕紫茄子🍆
#清淡# #减脂#
每顿吃三碗饭 每顿吃三碗饭
两人三菜
蒜末西兰花🥦
凉粉拌黄瓜🥒
香菇滑鸡肉🍄‍🟫
#清淡# #减脂#
Ray_w9ij Ray_w9ij
简单易上手
价廉还可口#减脂# #晚餐•2026年7月28日#
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