黑豆黑米黑芝麻粉

作者： Beautiful小媛媛儿

种草了很多，自己研磨的，期待长出很多头发的我

用料

• 黑芝麻 250克
• 黑豆 250克
• 黑米 150克
• 核桃 50克

黑豆黑米黑芝麻粉的做法步骤

步骤 1

黑豆用水清洗干净，晾干水份

步骤 2

炒20分钟左右，黑豆，直到黑豆爆开，漏出绿色的内脏，哈哈😄

步骤 3

黑米用同样的方法清洗干净，晾干水份炒10分钟左右，一定炒的过程全都是小火

步骤 4

晾凉炒熟黑豆，黑米，分别用破壁机研磨成粉，黑芝麻是熟的，跟核桃一起研磨成粉。

步骤 5

研磨成功，过程中一定注意破壁机，别整太长时间，因为油大，会成块，有可能给机器憋坏了哈

步骤 6

搅拌在一起

步骤 7

大功告成，放入冰箱冷藏，因为太多了，没有添加剂，怕放坏了。

步骤 8

用热水蜂蜜冲了一杯，不错👌

黑豆黑米黑芝麻粉的小贴士

炒的过程中一定要用小火，一定注意

菜谱创建时间：2020-04-22 21:56:54