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薄荷推荐-酸奶瘦身做法大全

酸奶是老少皆宜的奶制品,不但保留了牛奶的高钙高蛋白的优点,而且加工后消耗了乳糖增添了益生菌利于消化和吸收,更加适合中国人的体质了。其口感滑润、味道酸甜可口,是均衡饮食中不可缺少的一部分。 目前,市场上酸奶制品有很多,如凝固型的老酸奶、添加果肉的果味型酸奶等等,真是多的让人眼花缭乱,但哪种才是最好的呢?营养专家建议只选最适合自己的。那就当然就要推荐自制酸奶了,简单的DIY就能获得新鲜安全营养的酸奶。为了确保酸奶的质量,首先要有好的奶源-基础培养基;其次是选好菌种-创建丰富的营养的“工人”。 酸奶是健康饮食的一部分,更是减肥期间必不可少的食物。酸奶不仅热量低,而且还富含益生菌,利于肠道健康、促进胃肠蠕动,能有效避免一些便秘和胀气。同时丰富的钙质能维持肌肉的兴奋性,利于运动和减脂; B族维生素等微量元素能促进人体代谢利于脂肪的消耗。 薄荷APP的资深减重顾问从下厨房厨友创作的酸奶菜谱里精心选出了10道最适合瘦身的,推荐给大家。 点击了解“薄荷APP”,一起健康减肥! >>>http://status.boohee.com/s/xcf2 安卓用户如果下载时遇到问题,请升级您的下厨房版本,或在应用商店 搜索“薄荷”下载。 菜谱中用到的薄荷零脂酸奶粉,也在下厨房APP的市集中同步上线售卖了哦~ 戳这里了解酸奶粉详情:http://www.xiachufang.com/goods/2035/ 【薄荷轻卡 0脂酸奶粉】国内首款0脂肪酸奶粉,适合减重期和塑形期食用

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面包好吃~花式

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虾厨房

虾米?就是爱吃虾啊。

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百吃不厌的排骨

民以肉为天,这句话说的就是我~可以不吃主食,只要有菜;可以不吃菜,只要有肉,特别是排骨

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