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  • 腊汁肉夹馍
  • 黄焖鸡
  • 蔓越莓饼干--新手烘焙0压力 #优阳烘焙#
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健康餐饭

1.以水果和蔬菜为食物的基础 2.推荐以糙米、全麦粉、粗粮当主食 3.富含大量蛋白质的食品,如黄豆、豌豆、蚕豆等,豆腐、豆浆 4.植物油、坚果、各种各样的甜食避免过量摄入 5.每天饮用8-10杯水,大概在1500-2000毫升之间。

144 菜谱   236 收藏
鸡胸肉的N+1种做法

变着法子做鸡胸肉~ 适合减脂增肌的朋友~

44 菜谱   255 收藏
我要减肥了(○` 3′○)

再不减就不敢照镜子了T T还有他呢

61 菜谱   203 收藏
中】酥

造型→http://huaban.com/boards/17146505/

35 菜谱   273 收藏
吃货韵之蛋糕篇

不知不觉收藏的方子已经有10页了~经常为了找某个方子来回翻看好几次~于是处女座强迫症发作下定决心要整理一下,将收藏的方子分门别类的放进菜单里~

57 菜谱   21 收藏
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