空气炸锅版黄金鸡块

作者： Beautiful小媛媛儿

减脂的姐妹们冲吧！

用料

• 鸡胸肉 220克
• 土豆 150克
• 鸡蛋 2个
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 黑胡椒 一点点
• 淀粉 2勺

空气炸锅版黄金鸡块的做法步骤

步骤 1

土豆去皮，切小条

步骤 2

上锅蒸15分钟

步骤 3

鸡胸肉220克

步骤 4

放料理机里打成泥

步骤 5

如图所示

步骤 6

土豆蒸熟捣碎

步骤 7

放入2个鸡蛋，1勺生抽，1勺蚝油，2勺淀粉，少许盐黑胡椒，搅拌均匀，放入空气炸锅，180度20分钟，中间翻面

步骤 8

我是分两次弄的一次放不下

步骤 9

出锅配点番茄酱

步骤 10

软软的，如果家里有小孩子可以加点糖，减脂的姐妹们就别加了

空气炸锅版黄金鸡块的小贴士

如果有磨具的话，可以制作一个形状

菜谱创建时间：2022-03-22 12:24:17