我的健康减脂食谱❤
自己根据需要，
适当减油 减糖 减盐，
适当替换肉类（换瘦肉 鱼肉等）
适当替换糖类（比如糖 用木糖醇 低聚糖等替换）
花生酱可以用PB2减脂花生粉代替等等
学会灵活改变食谱
抗日果蔬沙拉
8.6 综合评分 （56 人做过）
西贝果蔬大拌菜
4 人做过
杂蔬玉米浓汤
8.1 综合评分 （11 人做过）
豆腐蔬菜饼 低卡健康~补充蛋白质
8.3 综合评分 （19 人做过）
豆腐鲜虾蛋卷
2 人做过
【能量食堂】invigr悦型原创食谱-昆布蔬菜卷
1 人做过
[能量食堂]invigr悦型原创食谱-低卡营养鸡蛋杯
1 人做过
大根烧
7.8 综合评分 （1979 人做过）
番茄炖花菜——无油的健康美味
7.6 综合评分 （136 人做过）
皮蛋豆腐
8.4 综合评分 （1057 人做过）
西葫芦蛋饼配咸汤 Zucchini Pancake
8.7 综合评分 （53 人做过）
食帖的超好喝思慕雪
0 人做过
