晚饭
不吃碳水化合物+甜食+零食+肉类
可以蛋(无油/少油+少盐)，青菜，粗粮，粥，汤，蔬果汁，水果
【白菜 生菜 芹菜 菠菜 韭菜 包菜 青菜】
【花菜 莴笋 芦笋 黄瓜 丝瓜 冬瓜 南瓜】
【紫菜 海带 豆腐 山药 香菇 平谷 金针】
【鸡蛋 西葫芦 西红柿 西蓝花 荷兰豆】
【黄豆芽 绿豆芽 白萝卜 胡萝卜 黑木耳】
爽口拌木耳
8.0 综合评分 （2056 人做过）
胡萝卜香菇炒木耳
7.2 综合评分 （1421 人做过）
清炒胡萝卜
7.6 综合评分 （861 人做过）
炒白萝卜
6.9 综合评分 （282 人做过）
私家红烧萝卜
7.6 综合评分 （458 人做过）
凉拌豆芽
7.4 综合评分 （298 人做过）
凉拌豆芽黄瓜菜
7.7 综合评分 （444 人做过）
醋溜绿豆芽
7.6 综合评分 （1032 人做过）
凉拌黄豆芽
7.8 综合评分 （52 人做过）
素炒黄豆芽
7.3 综合评分 （490 人做过）
脆拌荷兰豆
7.9 综合评分 （257 人做过）
清炒荷兰豆
7.1 综合评分 （221 人做过）
蒜蓉荷兰豆
7.8 综合评分 （2499 人做过）
凉拌西红柿
7.7 综合评分 （1019 人做过）
杏鲍菇扣西兰花
7.9 综合评分 （3166 人做过）
