50kg～fighting～
为了50kg的梦想拼了噜～
基本都是低卡高蛋白的菜谱，简单快手，方便带便当
实在馋甜品又木有烤箱的伦～加了几个甜品方子解解馋～(∩_∩)
鸡蛋芝士烤吐司
7.6 综合评分 （3698 人做过）
番茄肥牛面
7.4 综合评分 （464 人做过）
养颜南瓜粥（豆浆机版）
8.3 综合评分 （296 人做过）
花生红枣豆奶（豆浆机版）
8.4 综合评分 （312 人做过）
奶酪先生法式三明治
8.5 综合评分 （81 人做过）
【健康能量早餐】流黄荷包蛋牛油果酱配全麦面包
7.8 综合评分 （383 人做过）
十分钟快手早餐【港式火腿西多士】
8.1 综合评分 （4547 人做过）
柠檬荞麦凉面 Noodles in Lemon Sauce (cold)
8.1 综合评分 （180 人做过）
香蕉吐司卷
7.6 综合评分 （2107 人做过）
芒果鲜奶龟苓膏
7.9 综合评分 （82 人做过）
日式南瓜糙米饭
8.2 综合评分 （79 人做过）
奶油炖菜--深夜食堂
7.9 综合评分 （1247 人做过）
腰果银耳拌香芹
9 人做过
少油版---煎藕盒
7.9 综合评分 （274 人做过）
卤肉饭【曼达小馆】
8.6 综合评分 （361 人做过）
