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腰果银耳拌香芹的做法
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腰果银耳拌香芹

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作者: 玉池桃红
玉池桃红

用料

腰果银耳拌香芹的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银耳入冷水浸泡2小时,剪去根部洗净,撕成小朵

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香芹去叶洗净切段

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香芹、雪耳分别入沸水焯1分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腰果用平底锅放一点油煎成金黄色至熟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把银耳、香芹放一个盆中,加入适量香油、盐,拌入熟腰果即可

腰果银耳拌香芹的小贴士

腰果具有抗氧化、防衰老和软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。 银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、滋阴清热、润燥之功效,长期服用有润肤,祛除脸部黄褐斑、雀斑的作用。 芹菜有促进食欲、降低血压、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。 腰果银耳拌香芹,夏天吃这个滋润养颜,又开胃解暑哦。

菜谱创建时间:2011-07-12 11:13:24
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