关于藜麦的100种打开方式

来自 会飞

喜欢藜麦,独特的丰富、全面的营养价值,养育了印加民族,古代印加人称之为“粮食之母”。

藜麦的神奇之处不仅仅是富含人类需求的各类营养物质,更难得的是,藜麦做为植物却具有接近人体氨基酸组成的优质蛋白质。是最佳的keepfit food 主食。

我爱藜麦,所以探索其各种可能性!

收藏全部菜谱
浓浓芝香蛋炒饭(附独家炒饭技能)
ToastKary
8.3 综合评分 (70 人做过)
ToastKary
【健康早餐】南瓜藜麦吐司布丁
lulututu
7.7 综合评分 (77 人做过)
lulututu
『低脂高蛋白』虾仁藜麦厚蛋烧
吃货喵330
12 人做过
吃货喵330
藜麦杂果酸奶 Mixed Fruits Quinoa Yogurt Bowl
随便做做鲜子
15 人做过
随便做做鲜子
藜麦沙拉
呤儿
7.4 综合评分 (239 人做过)
呤儿
【减脂小厨房】百变藜麦饭——健康低卡新美味
Serena很宅
8.0 综合评分 (265 人做过)
Serena很宅
墨西哥风味藜麦饭
大头绿小录
8.2 综合评分 (701 人做过)
大头绿小录
藜麦鸡胸肉沙拉
会飞
7.6 综合评分 (391 人做过)
会飞
藜麦豆腐包[山姆厨房]
会飞
6 人做过
会飞
藜麦时蔬烤全鸡【山姆厨房】
会飞
4 人做过
会飞
【山姆厨房】彩椒烤藜麦香菇
会飞
7.8 综合评分 (46 人做过)
会飞