30天成功减重8斤，自己搭配的减脂餐（一）
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香煎芦笋
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好吃到哭泣的油醋汁
8.4 综合评分 （907 人做过）
减脂晚餐（八）土豆鸡胸肉丁
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健身低脂鸡胸肉做法
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下午/下班健身一周减脂菜谱 附精华版低GI
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西米紫薯卷
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盐柠黑椒鸡柳
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蒸鸡胸（增肌减脂）
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蔬菜鸡胸肉饼—减脂餐
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软绵绵的鸡肉豆腐丸（无油）
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梅肉拌鸡胸
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芝麻煎鸡胸
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青菜豆腐汤
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各种果蔬汁 various smoothies
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