减脂增肌时期必备菜单(ง •̀_•́)ง

来自 乔巴爱蓝波

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西红柿炒菜花
玉池桃红
7.7 综合评分 (654 人做过)
玉池桃红
凉拌白萝卜丝
Candy筱英
7.7 综合评分 (52 人做过)
Candy筱英
芦笋土豆泥
干净大王
7.7 综合评分 (326 人做过)
干净大王
蒜香煎虾,够味儿!还能帮你减脂增肌!
硬派健身
8.1 综合评分 (80 人做过)
硬派健身
用勺吃的芝士焗红薯,要美味更要优雅~
硬派健身
7.2 综合评分 (16 人做过)
硬派健身
无需奶油,清新低脂的白酱意面!
硬派健身
7.4 综合评分 (29 人做过)
硬派健身
简单的土豆泥沙拉~
夏佑YUu
7.9 综合评分 (564 人做过)
夏佑YUu
煎烤茄子
Pan小月
8.4 综合评分 (57 人做过)
Pan小月
皮蛋豆腐
Pretear
8.2 综合评分 (894 人做过)
Pretear
虾皮豆腐羹(可微波炉制作)——52大卡/100g
嗜睡娃娃
7.3 综合评分 (56 人做过)
嗜睡娃娃
泡菜减肥锅
熊熊de厨房
7.4 综合评分 (272 人做过)
熊熊de厨房
超级入味、快手、简单、方便的新奥尔良口味嫩煎鸡胸
我很家常
8.0 综合评分 (427 人做过)
我很家常
减脂增肌好帮手:金针菇鸡胸大馄饨
唐栗子
7.8 综合评分 (412 人做过)
唐栗子
酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉(香蒜蜂蜜煎鸡胸肉)
鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花
8.3 综合评分 (16729 人做过)
鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花