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减脂增肌好帮手:金针菇鸡胸大馄饨的做法
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减脂增肌好帮手:金针菇鸡胸大馄饨

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作者: 唐栗子
唐栗子

减脂增肌好帮手:金针菇鸡胸大馄饨的用料

减脂增肌好帮手:金针菇鸡胸大馄饨的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸洗净切碎,金针菇洗净切碎混合(还可以加上压碎的豆腐)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入调味料生抽、料酒、胡椒粉没有放的孜然粉、盐(其实都是随手放的,各一小勺的样子)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打入鸡蛋,用手混合均匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

包馄饨啦!要包大馄饨肉可以多些,三边抹水

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

折叠捏紧边角

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将下方两个角点水叠起来捏合就好啦

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以捏捏边让它紧一点

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盒子擦干撒少量面粉排整齐放冰箱冻起来,想吃即可取出!

减脂增肌好帮手:金针菇鸡胸大馄饨的小贴士

馄饨不要煮太久噢,容易破皮。早上有营养,方便又管饱。 我还很喜欢把西芹搅碎了加进去,有清香,辅料自己可以随心配。

菜谱创建时间:2014-07-13 12:19:08
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