低油低脂高蛋白
使劲儿倒腾鸡肉鱼肉和蔬菜~做菜手法无非是水煮烤箱和少油煎~任何需要油煎的菜都可以尝试烤箱制作！！！
减脂也可以好好吃主食——超简单自制全麦饼
8.0 综合评分 （12 人做过）
全麦帕尼尼 50%全麦饼胚无糖也可无油
8.9 综合评分 （87 人做过）
西兰花鸡胸肉饼
8.5 综合评分 （7 人做过）
减脂瘦身菜【泰式柚子虾沙拉】，一拌就好吃！
7.6 综合评分 （33 人做过）
低卡芋头布朗尼
7.2 综合评分 （22 人做过）
减脂食谱45｜豆乳燕麦厚松饼🥞0糖油·0面粉·免烤
6.6 综合评分 （24 人做过）
减脂食谱29｜低卡豆乳司康·豆腐版·0糖低油
8.2 综合评分 （70 人做过）
鸡肉蔬菜饼 冷冻汉堡🍔肉饼 无油无糖无面粉淀粉
8.5 综合评分 （88 人做过）
超低卡的无油无糖无泡打粉【抹茶蔓越莓玛芬蛋糕】
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孜然烤蔬菜
8.3 综合评分 （70 人做过）
南瓜无油无糖蛋糕
7.0 综合评分 （12 人做过）
胡萝卜全麦餐包 100%全麦25%胡萝卜
8.5 综合评分 （54 人做过）
5分钟准备一人食 无油低脂微波炉/蒸蒜蓉茄子——减肥美食12
7.6 综合评分 （11 人做过）
🔥受日本女性喜爱的包菜皮烧卖❗（健康减肥餐❗一吃就上瘾❗）
7.8 综合评分 （10 人做过）
泰式青柠鸡
1 人做过
