杜坎【速效期】必备美食
【奥义】：无油、无糖、无主食
【秘诀】：米、面条可以用魔芋米、魔芋面条代替
柠檬蒸鱼柳
8.4 综合评分 （444 人做过）
无油香煎三文鱼
7.9 综合评分 （973 人做过）
杜坎减肥纯蛋白质餐之轻乳酪蛋糕
6.7 综合评分 （23 人做过）
●dukan●无糖脱脂酸奶(奶粉版)
3 人做过
比脱脂牛奶热量还低的##杏仁奶##
7.8 综合评分 （16 人做过）
越吃越瘦的无糖脱脂酸奶（三种版本）
8.6 综合评分 （21 人做过）
自制脱脂奶茶
1 人做过
自制脱脂希腊酸奶/干噎酸奶no fat greek yogurt
9.0 综合评分 （36 人做过）
无糖脱脂奶茶
1 人做过
虾仁豆腐
7.9 综合评分 （109 人做过）
杜坎减肥第一阶段 白灼鱿鱼圈
5 人做过
葱香鲔鱼饭团
8.4 综合评分 （55 人做过）
金枪鱼洋葱炒饭
7.1 综合评分 （147 人做过）
超级入味好吃的番茄鸡蛋面
7.7 综合评分 （6098 人做过）
杜坎 黄鱼炖豆腐
5 人做过
