【减脂增肌期】粗粮主食
可爱的碳水们～
【健康三餐】高蛋白粗粮狮王馒头
9.1 综合评分 （61 人做过）
100%全麦馒头——适合减肥
7.7 综合评分 （245 人做过）
【减肥】全麦馒头（消耗全麦粉）
8.1 综合评分 （76 人做过）
紫薯饼（无油）
7.6 综合评分 （1828 人做过）
孜然香辣土豆泥
7.9 综合评分 （1052 人做过）
鸡汁土豆泥（完爆kfc）
8.0 综合评分 （2742 人做过）
好吃到舔碗的鸡蛋土豆泥沙拉
7.8 综合评分 （535 人做过）
谁都会做的无油紫薯饼
6.8 综合评分 （47 人做过）
全麦紫薯饼（减脂碳水低GI）糯米口感
8.0 综合评分 （737 人做过）
比奶茶还要好喝的补血养颜粥
7.7 综合评分 （251 人做过）
减脂餐/三色糙米饭
7.8 综合评分 （7 人做过）
三色糙米饭-减脂餐
7.8 综合评分 （24 人做过）
不用和面的奶香红薯饼🍠
6.8 综合评分 （273 人做过）
杂粮饭
7.2 综合评分 （405 人做过）
黑米杂粮饭
8.3 综合评分 （62 人做过）
