杜坎减肥（或可改编）
杜坎减肥用，或者可以自己改成可以吃的。
油炸用空气炸锅代替，或者不粘锅无油或擦一层油煎。
面粉可以用燕麦麸代替。
糖换成怡口糖/甜菊糖/健康。
牛奶都换脱脂牛奶。
如果必须用油 用橄榄油 而且油都尽量少 。
尽量调整方子，自己能吃，又好吃的~
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