麦吉法菜单
麦吉一阶戒碳水 二阶就可以开始吃粗粮啦٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 不过基本上很多方子里都不会是完全粗粮 找来用全麦粉和糙米改造下 所以减肥期间也能吃美美的点心和棒棒的主食啦✌(՞ټ՞ )✌
全麦黑芝麻酸奶面包
7.3 综合评分 （545 人做过）
（无油低糖）奶香蛋白蛋糕卷
7.3 综合评分 （928 人做过）
（无油健康）红枣司康
7.2 综合评分 （509 人做过）
无油无蛋全麦小面包（酸奶机发酵法）
5 人做过
（无油）纯酸奶司康
7.9 综合评分 （110 人做过）
（无蛋奶）全麦素球
7.0 综合评分 （21 人做过）
黑麦橄榄油核果包
8.2 综合评分 （71 人做过）
蛋奶馒头
7.0 综合评分 （109 人做过）
广式全麦刀切馒头
7.9 综合评分 （736 人做过）
自制葱油饼
7.8 综合评分 （3934 人做过）
腊汁肉夹馍
8.5 综合评分 （118 人做过）
葱爆面—就是汪涵在天天向上里面做的那个啦
8.2 综合评分 （5405 人做过）
番茄肉酱意大利面
7.8 综合评分 （28334 人做过）
奶香面包片
7.3 综合评分 （213 人做过）
