在宿舍自己做健康减肥餐!

来自 夏一跳

学森没有自己的厨房,没有自由选择炊具的机会T_T,食堂的油盐又常常不要钱似的,于是终于决定自己买一个小电饭锅做起来!
目前在减肥中,所以收藏这些少油少盐又健康的菜谱喂养好自己,幸福滴健康滴调理身体,争取变瘦,还可以练练厨艺哇!
【千万不要节食、绝食什么的,减肥应该带给我们的是一种好的生活方式,而不是短期急功近利的目标和伤害。】

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