当我减肥时我能吃些什么
鸡胸肉，鸡腿肉。牛肉。鱼肉。海鲜。豆腐。
高蛋白加大量蔬菜。少油少糖。
每天早起一杯Green Smoothie.
燕麦牛奶。水煮蛋。蒸蛋。
每天都要考虑吃啥真是略痛苦。
减肥同时厨艺小苦手练习起来。
无花果火腿三明治（open-faced）
8.5 综合评分 （183 人做过）
无花果沙拉
8.7 综合评分 （180 人做过）
自制hey juice排毒果蔬汁。
7.8 综合评分 （580 人做过）
泰式牛肉芒果沙律
7.8 综合评分 （12 人做过）
【终极烹饪课程】辣味牛肉沙拉
8.4 综合评分 （55 人做过）
传统中式红烧平鱼
8.2 综合评分 （970 人做过）
烤鲳鱼
8.0 综合评分 （163 人做过）
时蔬卷饼
8.1 综合评分 （442 人做过）
超简单快手菜--蒜香杏鲍菇
8.2 综合评分 （616 人做过）
鸡胸肉蔬菜色拉
8.2 综合评分 （259 人做过）
日式味噌汤
525 人做过
蒜蓉蒸金针菇
8.4 综合评分 （28773 人做过）
凉拌菠菜 Spinach Salad
8.1 综合评分 （153 人做过）
青椒素炒杏鲍菇
7.9 综合评分 （12592 人做过）
手撕杏鲍菇
8.3 综合评分 （6600 人做过）
