当我减肥时我能吃些什么

来自 汽水桃子酱

鸡胸肉,鸡腿肉。牛肉。鱼肉。海鲜。豆腐。
高蛋白加大量蔬菜。少油少糖。

每天早起一杯Green Smoothie.
燕麦牛奶。水煮蛋。蒸蛋。


每天都要考虑吃啥真是略痛苦。
减肥同时厨艺小苦手练习起来。

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