治疗感冒和咳嗽的食疗方

每年春天，只要回南方过年，返回天干物燥的北京之后必定不出一个月就要重感冒加咳嗽，且一个星期也好不了。由于有了那什么计划，所以需要杜绝一切消炎药、抗生素。找了些觉得靠谱的食疗方，存起来。