瘦成一道光 ~\(≧▽≦)/~
低卡高纤维：
魔芋（地域原因不方便）、
芹菜（高纤维）、
豆芽、
香菇、
冬瓜、
苦瓜（凉拌！！！）
西兰花、
胡萝卜、白萝卜（更推荐！）
菠菜、
韭菜、
海带（凉拌、汤）
柠檬水、
普洱茶。
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对胃粘膜有保护作用：红薯，南瓜，甘蓝，胡萝卜，菠菜，木瓜（并且美白功效）、猴头菇，山楂（不是山楂片！！！）、板栗
懒人必备 西红柿鸡蛋荞麦面
13 人做过
自制魔芋
7.8 综合评分 （22 人做过）
什锦砂锅
7.4 综合评分 （27 人做过）
什锦素砂锅
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减脂蔬菜汤
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白灼芦笋
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燕麦鸡蛋饼~快手早餐
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【健康三餐】鱼香拌豆腐
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剁椒金针菇菜卷
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鸡丝杂粮拌饭（减肥）
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糙米燕麦豆浆（排毒）
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鸡蛋杯沙拉
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