瘦成一道光 ~\(≧▽≦)/~
低卡高纤维：
魔芋（地域原因不方便）、
芹菜（高纤维）、
豆芽、
香菇、
冬瓜、
苦瓜（凉拌！！！）
西兰花、
胡萝卜、白萝卜（更推荐！）
菠菜、
韭菜、
海带（凉拌、汤）
柠檬水、
普洱茶。
----
对胃粘膜有保护作用：红薯，南瓜，甘蓝，胡萝卜，菠菜，木瓜（并且美白功效）、猴头菇，山楂（不是山楂片！！！）、板栗
番茄巴沙鱼柳
7.4 综合评分 （84 人做过）
纸杯戚风蛋糕（空气炸锅版）
7.7 综合评分 （155 人做过）
空气炸锅版孜然蘑菇
6.7 综合评分 （46 人做过）
＃减肥＃鸡胸肉燕麦饼
7.7 综合评分 （206 人做过）
鸡肉玉米肠
7.9 综合评分 （37 人做过）
宝宝鸡肉玉米肠
4 人做过
蛋肠圈
8 人做过
宝宝辅食（鱼肠）
7.5 综合评分 （20 人做过）
蛋肠
8.0 综合评分 （192 人做过）
大白菜炖番茄
7.1 综合评分 （602 人做过）
木耳胡萝卜炒白菜
7.4 综合评分 （212 人做过）
香菇肉末白菜卷(八岁儿童版)
8.5 综合评分 （33 人做过）
香菇蛋挞
7.8 综合评分 （1136 人做过）
香煎杏鲍菇
8.1 综合评分 （117 人做过）
金针菇肥牛番茄锅
7.7 综合评分 （6305 人做过）
