一个人住也不能忽略食物 又名【要一个人住了不能辛苦自己的胃】

唯有爱与美食不可辜负【喂
主要是一些简单易做的菜品，或者自己的guilty pleasureXD，一个人住的时候千万不能老让胃空着，或者太多的调味料太多的油让胃的负担过重。

家里人不在身边，有空就聊聊电话视视频千万别忍着，想念他们做的菜也可以让他们远程指导2333

记得回家，周末做些大菜好第二天中午带
每次煮饭煮多些，多的留着带饭还有炒饭，做汤饭也行
汤的话，如果没有空挑选就直接到超市买好材料包。
每个月至少要吃两次鱼【虾也行
每天都得有新鲜的绿叶蔬菜，实在没有就多吃水果代替【至少7个大果，或者等重的蔬果
每天早上记得早起做早饭，如果第二天有事什么的记得前一天晚上做好可以加热的早餐，或者再早点出门到早餐店解决。