减肥菜单

减肥菜单太多了，这个是为自己减肥时用的。遵循少盐，少糖，少油。有零食，饮品，主食，汤水。减肥是为了更好的生活，不是自虐。吃的好，会吃才是根本，这个菜单肉很少，不是不吃，而是大部分肉只要不是油炸都可以，少量到是蔬菜的一般就可。