葡萄柚蜂蜜红茶

作者： 文怡

用料

• 葡萄柚 1个
• 红茶 1包
• 蜂蜜 20ml
• 开水 160ml

葡萄柚蜂蜜红茶的做法步骤

步骤 1

用热水冲泡红茶包，用手反复提拉几次，使茶汤更浓，然后取出茶包扔掉不要

步骤 2

将葡萄柚去皮，果肉切成小块儿放入榨汁机中，榨出果汁

步骤 3

把果汁倒入逐渐冷却的红茶里。当果茶的温度变的微温时，滴入蜂蜜拌匀即可

葡萄柚蜂蜜红茶的小贴士

1.红茶味道的浓与淡，根据自己的口味决定，喜欢弄的就多反复提拉几次红茶包，茶汤就会浓郁很多。反之，则少泡一会儿，味道会清淡一些。 2.葡萄柚有点微苦，含有挥发性精油，能减少脂肪，很适合作为减肥时期的水果来使用，或者用来做饮品。 3.葡萄柚在购买的时候，选择皮薄的沉甸甸的为好，那样水分很足，果汁多。 4.蜂蜜不要直接用热水冲，这样会破坏蜂蜜的营养成份，使用蜂蜜调制饮品，饮品的温度最好不要高于60度。 5.这款茶饮，有减肥和清脂的功效，还能有排毒的作用。可以温着喝，也可以在夏日里放冰箱里冷藏后饮用。

菜谱创建时间：2011-09-01 10:15:30