山药栗子猪肚煲

作者： 食尚小米

山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养尉健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。 此煲鲜香可口，秋天刚下来的栗子、山药配合补胃、调气的猪肚绝了，秋天温补第一美食的称号绝不是浪得虚名啊，不但可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。具有健脾和胃益肾调经的作用，适合全家老少一起饮用。 另外此汤有几大好处： 1、气血两亏的尤其是脸色不好的喝此汤可以补气养血 2、补肾养胃，猪肚和栗子都是健脾胃的 3、山药更是秋季补肺的绝佳美食

用料

• 鲜山药
• 栗子
• 猪肚
• 生姜
• 葱
• 大蒜
• 八角
• 花椒
• 小茴香
• 料酒
• 盐

山药栗子猪肚煲的做法步骤

步骤 1

猪肚洗净用盐、醋少许面粉搓洗冲净、焯水倒掉水，从新做水放入、葱段、姜片、大蒜、花椒、八角、小茴香料酒放入猪肚开锅后改文火煲1小时至猪肚软熟

步骤 2

山药戴上手套去皮切成象眼片、栗子用高压锅烤熟趁热剥皮，红椒切块

步骤 3

猪肚晾凉切条待用

步骤 4

原汤加入猪肚、栗子、山药片、红椒、加盐、胡椒调味略煮即可出锅

菜谱创建时间：2011-02-16 18:50:13