牛油果山药泥纳豆

作者： 如疏

嘿嘿~喜欢纳豆和牛油果的人可以试试喽~ 非常简单的~算是日式沙拉了~

用料

• 牛油果 半个
• 纳豆 半盒
• 生山药 一小截
• 纳豆内的调味袋 一份
• 盐 少许

牛油果山药泥纳豆的做法步骤

步骤 1

山药去皮加少许盐用研磨碗磨成浆，或料理机打成浆亦可

步骤 2

牛油果切成粒

步骤 3

将备好的纳豆搅打出丝

步骤 4

纳豆、牛油果、山药泥、调料的芥末包和酱油包倒入即可

牛油果山药泥纳豆的小贴士

牛油果又叫酪梨的，含有很好的天然不饱和脂肪，有点果仁香~细腻的口感~ 爽滑清凉，营养丰富哎~~ 关于山药的处理，因为拿着带皮的地方来削皮，皮肤不会接触到暴露的山药肉，自然就不会痒~若怕沾上的话，很简单，手上整个涂抹一层油就可以了~

菜谱创建时间：2011-08-22 15:02:34