香烤三文鱼

作者： 食尚小米

白领一族的最值得一试的简单营养美食

用料

• 三文鱼
• 红彩椒
• 洋葱
• 盐
• 罗勒
• 牛至
• 百里香
• 黑胡椒
• 小茴香
• 橄榄油

香烤三文鱼的做法步骤

步骤 1

将西班牙乐奎盒子底部放上洋葱、红彩椒垫底

步骤 2

将三文鱼用水冲一下，纸巾吸去表面水分。在鱼肉上撒盐并涂抹均匀，均匀的撒上罗勒、牛至、百里香、小茴香、黑胡椒调料，倒入橄榄油

步骤 3

扣好盒盖放入冰箱内保存1小时使其入味

步骤 4

将装好三文鱼的乐葵盒子烤盘中，放入预热好的烤箱中层，用180度的温度，中层，烤约10-15分钟。（根据鱼肉大小决定时间及自己喜欢滴火候）

步骤 5

烤完后取出，先不要动，以保留鱼肉里的汁水不流失

步骤 6

可直接食用，也可以盛入盘中食用

菜谱创建时间：2011-07-23 10:35:21